No hay excusa para no hacer ejercicios en casa y potenciar tu cuerpo y mente. ¡Gratis!

BOGOTA, Colombia - Nov. 19, 2022 - PRLog -- Se acabaron las excusas para no hacer ejercicios desde la comodidad de tu hogar. Y lo mejor de todo, como nos gusta a muchos ¡Todo Gratis! Ejercicios en casa tanto para hombres como mujeres que te ayudarán a perder peso y tonificar y tonificar, con entrenadores profesionales en cada área que guiarán los ejercicios paso a paso.

Nuestro Compromiso
Guiarte de manera integral hasta alcanzar un cuerpo y mente sanos con entrenadores personales online que te permitan vivir con mayor calidad de vida, a través de rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa y sin equipos. ¡No hay excusa para no empezar tu entrenamiento online hoy!

Cuerpo: Potencializa tu capacidad física (velocidad, fuerza y resistencia)
- Ejercicios para el abdomen y cintura
- Ejercicios para piernas y glúteos
- Ejercicios para pecho y brazos
- Ejercicios para espalda
- Ejercicios para cardio

Mente: Potencializa tu capacidad de concentración y disciplina
- Mejorar tu autoestima
- Liberar el estrés y la ansiedad
- Dominar tu cuerpo
- Controlar tus emociones y acciones
- Mantener una actitud positiva

¿No tienes experiencia? No importa, puedes iniciar una rutina de ejercicios para principiantes e ir progresando hasta lograr tu meta y pasar a intermedio. ¿No tienes equipo? Para hacer ejercicios en casa no los necesitas.

Clases online:
☞ Pilates: 10 rutinas de ejercicios. Enseñale a tu cuerpo a moverse correctamente.
☞ Yoga: 8 rutinas de ejercicios. Conecta la mente, cuerpo y respiración.
☞ Entrenamiento funcional: 10 rutinas de ejercicios. Quema calorías con ejercicios con peso corporal.
☞ Meditación: 10 rutinas de ejercicios. Encuentra esa sencación de calma, paz y equilibrio.
☞ Cardio Box: 11 rutinas de ejercicios. Aumenta la resistencia física y tonifica músculos.
☞ Baile: 10 rutinas de ejercicios. Baja de peso, tonifica piernas y moldea tu cintura.
☞ Ballet fitness: 7 rutinas de ejercicios. Estiliza tu cuerpo y aumenta caderas y glúteos.
☞ Stretching: 6 rutinas de ejercicios. Ejercicios de estiramiento muscular para todo el cuerpo.
☞ Nutrición: 9 clases. Aprende sobre nutrición para maximizar tus rutinas de ejercicios en casa.

Empieza hoy: https://cafeysalud.org/