Integratori alimentari: sono davvero utili e perché farne uso

MILAN - Aug. 8, 2019 - PRLog -- Con integratori alimentari – o supplemento nutrizionale – si comprende l'uso di vitamine, minerali e altri prodotti alimentari quali, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive destinate ad integrare la comune dieta, ad avere un effetto nutritivo o fisiologico ed in alcuni casi a prevenire o curare malattie.

Il ruolo di laboratori e centri ricerca sta nell'individuare quali di questi nutrienti, poi nella forma di integratori, siano i più adatti ad uno scopo o ad un obiettivo nutrizionale.

Hepius.com suddivide i prodotti selezionati in categorie ben precise per facilitarne l'utilizzo. Nelle categoria Integratori per fasi - timing sono elencati gli integratori che servono per prepararsi all'allenamento vedi ad esempio Madness Pre Workout di Whysport, quelli da utilizzarsi durante come Liquid Carbo+ Flash di + Watt ed infine quelli specifici post allenamento: After Sport Drink di Enervit è l'esempio più lampante.

I nutrienti come le vitamine e minerali agiscono da costituenti essenziali negli enzimi e nei coenzimi dell'organismo. Gli enzimi sono molecole coinvolte nelle reazioni chimiche necessarie alle funzioni del nostro organismo, i coenzimi sono i loro aiutanti in queste reazioni.

Enzimi e coenzimi collaborano per unire le molecole tra loro oppure per separarle, tramite la creazione o la rottura dei legami chimici che uniscono una molecola all'altra.

Fondamentale nella medicina nutrizionale è capire come fornire il necessario apporto o i nutrienti che consentano agli enzimi di un particolare tessuto di lavorare in condizioni ottimali.

La maggior parte degli enzimi è formata da una proteina, alcuni minerali essenziali e talvolta una vitamina. Se in un enzima viene a mancare il minerale essenziale o la vitamina, questi non può lavorare adeguatamente.

Fornendo, tramite integratori, o una formula nutrizionale, il minerale o la vitamina necessari, l'enzima riacquista la capacità di eseguire le sue funzioni vitali.

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